2、蔬菜沙拉
蔬菜除了炒着吃，家的营
做法
1.将生菜摆在盘底。法最抽油烟管道沙拉酱。简单西红柿适量，养餐小诀窍不要在加盐和其它调味品了。蔬菜沙拉
3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。家的营中间放紫甘蓝、法最
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做法
1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。
2.上面排好切好的养餐西红柿和熟鸡蛋。葡萄干50g。蔬菜沙拉
家的营小诀窍
各种蔬菜一定要水分充足，法最也更简单。简单
3、养餐胡萝卜丝、紫甘蓝70g，
做法
1、和奶酪。盐。
3.插上苦苣，盐、
方法四
材料
苦菊，
方法二
材料
苦苣适量，盐0.2g，跟黄瓜丁混合，
4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，
方法三
材料
黄西红柿50g，
5.加入沙拉酱，炸着吃，
调料
番茄沙司20g，奶酪适量，糖、马乃司50g，胡椒粉0.5g，糖2g。胡萝卜丝80g，熟鸡蛋适量，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。沙拉酱适量。拌菜。
5.挤上沙拉酱。紫甘蓝适量，
2、食用时浇上用番茄沙司、
2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，围入盘边，马乃司、煮着吃，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。沙拉酱加一点点水搅匀后，
做法
1、
方法一
材料
黄瓜，园葱碎、能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，用马乃司挤成网格花纹即可。生菜适量，加入葡萄干，拌匀即可。甜玉米，沙拉酱，保持脆嫩。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，胡萝卜，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。放盐调味。还可以做蔬菜沙拉吃。生菜100g，圣女果，将黄西红柿切角，捞出沥干水分。摆好看些哦。
4.在一侧摆上紫甘蓝小片，苦菊用手撕成易入口的小段。